星爪时尚 > 美容 > 美肤护肤 > 正文

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

时间:2018-07-09 14:16:01编辑:一品九命
祛斑的食物有哪些,相信是很多斑点妹子都在寻找的,爱美是女人的天性,再白皙细腻的脸蛋,只要粘上斑斑点点的锈迹,都会让美丽大打折扣。那么吃什么可以祛斑养颜呢?下面就跟随星爪小编一起来看看六种有效祛斑的食物吧。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

一、猕猴桃

可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10-15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

二、西红柿

可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

三、柠檬

建议泡水来喝,并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

四、胡萝卜

可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10-30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

五、牛奶

直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1。搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

六、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

上一篇:用鸡蛋怎么祛斑?用鸡蛋祛斑的小窍门

下一篇:用什么洗脸可以祛斑?不可不知的祛斑小窍门

相关阅读
防癌抗癌水果排行榜,十大抗癌水果第一名居然是它

防癌抗癌水果排行榜,十大抗癌水果第一名居然是它

2019-03-20农产品

癌症是现在社会死亡率最高的一种疾病之一,人们常常都会听癌色变,其实完全没有必要过分的担忧

吃百香果有什么好处?百香果的功效与作用及禁忌

吃百香果有什么好处?百香果的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

百香果又名鸡蛋果,产于热带,是一种香气诱人,味道酸甜可口的高营养价值水果,很多人都喜欢吃

吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用及禁忌

吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,而且黑枸杞的营养价值是和神奇功能是不容置疑的,那么吃

吃罗汉果有什么好处?罗汉果的功效与作用及禁忌

吃罗汉果有什么好处?罗汉果的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

罗汉果被誉为神仙果,是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,那么吃罗汉果

吃火龙果有什么好处?火龙果的功效与作用及禁忌

吃火龙果有什么好处?火龙果的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

火龙果营养丰富,味道鲜美,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,所以深受女孩子的喜爱

吃木瓜有什么好处?木瓜的功效与作用及禁忌

吃木瓜有什么好处?木瓜的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

木瓜在生活中与香蕉和菠萝齐名,是热带地区盛产的特有水果,而且木瓜还有百益果王之称,那么吃木瓜

吃山楂有什么好处?山楂的功效与作用及禁忌

吃山楂有什么好处?山楂的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

山楂是一种美味的水果,因其味道酸甜可口,而且还可以开胃消食,所以深受大家的喜爱,那么吃山楂

凤梨和菠萝的区别,菠萝和凤梨哪个营养价值高?

凤梨和菠萝的区别,菠萝和凤梨哪个营养价值高?

2019-03-20农产品

菠萝和凤梨是两种长得非常相似的水果,因为长得特别像,所以很多人都傻傻分不清凤梨和菠萝,那么菠萝

柠檬水怎么做才好喝?六种自制柠檬水的正确泡法

柠檬水怎么做才好喝?六种自制柠檬水的正确泡法

2019-03-20农产品

柠檬气味芳香,富含维生素,是美容佳品,生活中很多女孩子都喜欢用柠檬片来泡水喝,那么柠檬水

吃核桃有什么好处?核桃的功效与作用及禁忌

吃核桃有什么好处?核桃的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

核桃又称胡桃,是公认的四大坚果之一,中医自古就把核桃称为长寿果,因为其丰富的营养价值,所以深受

吃山竹有什么好处?山竹的功效与作用及禁忌

吃山竹有什么好处?山竹的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

山竹是热带地区盛产的新鲜水果,享有水果皇后之称,它味道鲜美,营养丰富,深受大家的喜爱。那么吃山竹

吃雪莲果有什么好处?雪莲果的功效与作用及禁忌

吃雪莲果有什么好处?雪莲果的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

雪莲果原产于南美洲,有地下水果之王的美誉,虽然雪莲果吃起来没什么味道,但是其营养价值却是非常高

喝柠檬水有什么好处?柠檬水的功效与作用及禁忌

喝柠檬水有什么好处?柠檬水的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

柠檬水酸甜爽口,很多人都喜欢喝,尤其是女孩子,因为据说可以美容瘦身,所以深受女孩子的喜爱。那么喝

吃无花果有什么好处?无花果的功效与作用及禁忌

吃无花果有什么好处?无花果的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

无花果是一种热带和温带的水果,味道甜美,营养价值很高,深受大家的喜爱,那么吃无花果有什么好处呢

百香果泡水的正确方法,百香果用热水还是冷水泡?

百香果泡水的正确方法,百香果用热水还是冷水泡?

2019-03-20农产品

很多人都喜欢用百香果来泡水喝来进行养生,在水温方面有的人用开水,有的人用温水,也有的人用冷水泡

吃莲雾有什么好处?莲雾的功效与作用及禁忌

吃莲雾有什么好处?莲雾的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

莲雾是一种营养价值很高的水果,而且口感也非常好,因此受到很多人的喜爱,不过莲雾的价格也是不低的

吃甘蔗有什么好处?甘蔗的功效与作用及禁忌

吃甘蔗有什么好处?甘蔗的功效与作用及禁忌

2019-03-20农产品

甘蔗是冬季一种比较常见的水果,汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,深受大家的喜爱,那么吃甘蔗

红枣枸杞泡水喝的做法,红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

红枣枸杞泡水喝的做法,红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌

2019-03-20农产品

红枣枸杞茶是很多女孩子经常喝的一种茶饮,红枣枸杞泡水喝的做法很简单,那么红枣枸杞泡水喝有什么好处

枸杞子怎么泡水喝最好?枸杞泡水喝的正确方法

枸杞子怎么泡水喝最好?枸杞泡水喝的正确方法

2019-03-20农产品

生活中很多人都喜欢用枸杞子泡水喝,不过枸杞子泡水的方法众多,功效也各不相同。那么枸杞子怎么泡水喝

防癌抗癌食物排行榜,十大抗癌食物第一名居然是它

防癌抗癌食物排行榜,十大抗癌食物第一名居然是它

2019-03-20农产品

随着生活水平的提高,身边的人患癌症的越来越多,所以很多人都比较关心吃什么食物可以起到防癌抗癌的功

专题推荐