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女人喝什么汤美白祛斑?六款美白祛斑汤轻松祛斑养颜

时间:2018-07-09 15:05:57编辑:一品九命
祛斑最快最有效的方法不是护肤品,而是外用护肤加内在饮食调理,这不?最近很多女生问小编女人喝什么汤美白祛斑?想知道吗?下面就跟随星爪小编一起来看看六款美白祛斑汤吧。

女人喝什么汤美白祛斑?六款美白祛斑汤轻松祛斑养颜

一、红枣山药汤

大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖。

作用:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。

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二、二豆百合汤

绿豆、赤小豆、百合各25克。食材用清水洗干净,用水浸泡3小时,连同水一起放到锅里大火熬煮滚开以后,改用小火熬煮至豆子熟透,加入糖调味。

作用:清热解毒,清心安神,可抑制黑色素的的沉淀。

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三、薏米冬瓜汤

薏米50克,冬瓜150克。薏米用清水泡4-5小时,先将薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花,再加入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟,调味即可出锅。

作用:润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜、清热排脓。

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四、牛奶核桃糊

核桃仁300克,牛奶200克,黑芝麻200克。核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖。

作用:养颜美白、滋阴润燥、淡化黑色素。

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五、丝瓜冬瓜汤

丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过,大火煮开,再用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤里加入蜂蜜。

作用:清热解毒,凉血化痰,祛斑白肤。

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六、黑木耳红枣汤

黑木耳30克,红枣20枚。黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

作用:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善黑斑。

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