蔓越莓是一种富含营养的水果，具有抗氧化、预防尿路感染、改善消化、降低血压、增强免疫力等功效。蔓越莓中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素C等，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保持皮肤健康。蔓越莓中的成分可以抑制细菌在尿道中的滋生，对于预防尿路感染有一定的作用。蔓越莓中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘、腹胀等症状有一定的作用。蔓越莓中的一些成分可以降低血压，对于高血压患者可以适量食用。蔓越莓中的维生素C、黄酮类物质等可以增强免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等感染性疾病有一定的作用。
不过星爪时尚网小编特别提醒大家，蔓越莓中含有一定的果酸，对于胃酸过多、胃溃疡等患者来说需要适量食用，避免加重症状。蔓越莓中含有一定的草酸，对于肾结石、胆囊结石等患者来说需要避免食用或者适量食用，避免加重病情。
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