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来月经肚子疼怎么缓解疼痛?

时间:2022-05-21 02:18:55

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

在生活中大部分女生都会出现来月经肚子疼的情况,对于这些女孩子来说大姨妈可以说是噩梦般的存在,那么来月经肚子疼怎么缓解疼痛呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。

来月经肚子疼怎么缓解疼痛?

女生来月经肚子疼,多数是宫寒引起的。可以用温水泡脚、进食姜糖水,观察腹痛症状能不能缓解,也可以同时用暖水袋热敷腹部。如果症状不见缓解,疼痛症状比较严重,建议就诊检查彩超,明确疼痛的原因。

建议在平时保持情绪不要有太大的波动,生活要规律,睡眠要充足,不吃生冷的食品,要注意做好保暖,多喝点热水,多注意休息,可以试下喝红糖水,平时进行体育锻炼,增强体质。在经期就要适当增加造血所需要的营养素,尤其是有大失血情形的女生,如果不注意饮食调补,会影响健康,可以多吃菠菜、蜜枣、红枣、葡萄干等食物来补血。

关键词: 月经 肚子疼

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