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枸杞子怎么吃能补肾壮阳?

时间:2022-10-13 16:32:40

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

很多男性朋友都对枸杞子补肾壮阳感兴趣,所以不少人都问小编关于枸杞子补肾壮阳的吃法,那么枸杞子怎么吃能补肾壮阳呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。

枸杞子怎么吃能补肾壮阳?

一、枸杞加淡菜

淡菜能温肾助阳、调经活血,对于肾虚所致的眩晕、腰疼等症具有一定调理作用。淡菜熬汤时加入少量枸杞子,其补益精血的作用更佳。如果用枸杞子熬汤时,想要让枸杞子发挥补肾壮阳的作用,建议可以加入适量的淡菜。

二、枸杞鹿茸汤

枸杞子与鹿茸搭配能补肾强腰,缓解肾虚阳痿。首先准备10克枸杞子、10克鹿茸、500克排骨,将排骨剁成段状焯水,然后与枸杞、鹿茸一起放到锅中,加入清水煮开再用小火煮两小时,煲好以后加食用盐调味即可。

枸杞子怎么吃能补肾壮阳?

三、枸杞韭菜籽

韭菜籽具有温阳补肾的作用,与枸杞子搭配,其壮阳固精的功效更佳,对于肾阳虚衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。在用枸杞子泡水时,建议加入10克左右的韭菜籽为宜。而泡水后的枸杞子最好是直接吃掉,不要倒掉。

四、枸杞羊腰粥

枸杞子与羊腰搭配能提到很好的补肾的效果。羊腰在煮粥前要处理干净焯水,切成小丁;大米和枸杞子淘洗干净,与切好的羊腰一起入锅,加清水煮开,再用小火煲两小时,煲好后可以加入食用盐和胡椒粉调味。

关键词: 壮阳 枸杞子 补肾

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