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失眠是怎么引起的?晚上失眠的原因有哪些?

时间:2018-04-13 18:56:34来源:星爪时尚网
失眠对于我们来说,已经是很熟悉不过了,经常失眠不仅影响我们的生活与工作,而且对身体健康造成很大的伤害。那么失眠是怎么引起的?晚上失眠的原因有哪些?下面就跟随星爪小编一起来看看吧。

失眠是怎么引起的?晚上失眠的原因有哪些?

一、环境原因

失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中空气负离子的缺乏。最新研究表明,空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

二、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。另外,失眠与年龄也有关系,年龄越大失眠发生率越高。

失眠是怎么引起的?晚上失眠的原因有哪些?

三、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

四、药物因素

饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

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