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青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

时间:2018-07-11 20:22:16编辑:一品九命
现在的女孩子越来越臭美了,还在青春期的女生们就开始担心自己胸部发育不好,会平平的,都想拥有一对丰满的乳房。那么青春期女生的胸部怎么变大呢?下面就跟随星爪小编一起来看看青春期快速丰胸的有效方法吧。

青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

一、保持乐观心情

性格抑郁、忧思郁结容易引起肝脾不和,造成气血不畅,气血瘀滞等,不利于女性胸部的正常发育。因此正值青春期的女应当保持乐观开朗的心情才能促进体内通畅,保持身体的健康和促进乳房的自然发育。

青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

二、纠正不良习惯

平时不良的姿势乳房的发育造成不良影响,例如坐姿不正确,喜欢趴在桌子上读书写字;穿不适合适的胸衣等,都会对胸部的正常发育、塑型产生不利影响。

青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

三、注重营养饮食

激素在乳房的发育和维持过程中起着极其重要的作用,为促进青春期女性的乳房的发育,可在日常饮食中,多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等,可使乳房因脂肪的积蓄而变得丰满而有弹性。此外,还可以多吃以下几种食物:如葛根、木瓜、猪蹄等等可以补气益血、促进激素分泌的食物帮助丰胸。

青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

四、运动丰胸锻炼

有些运动锻炼的丰胸效果非常明显,只要每天坚持练习就能达到丰满胸部的目的。俯卧撑、局哑铃等运动都可以增加胸部肌肉,通过检查锻炼可以达到丰胸的目的。此外还有一些针推胸部的丰胸体操,青春期的女孩也可以通过练习丰胸操等方式,促进胸部血液循环,提高新陈代谢,达到丰胸美体的目的。

青春期女生的胸部怎么变大?青春期快速丰胸的有效方法

五、指压穴位丰胸

选穴:乳四穴、足三里、三阴交、太冲穴。

指压方法:以食指分别点乳四穴,旋转式点揉,分别沿着顺时针、逆时针方向各揉100次,点揉时力度由轻到重,速度由慢到快。然后再以拇指分别点按双侧足三里穴、三阴交穴、太冲穴各100次,手法宜由轻到重。

功效作用:中医认为女性乳房的发育和丰满与肾脏的精气有关,当女子“肾气盛,天葵至”时,乳房也开始隆起,因此可以通过穴位刺激,调整、疏通肝肾以及脾胃的功能来促进乳房发育。

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