星爪时尚 > 美容 > 美肤护肤 > 正文

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

时间:2018-07-09 14:16:01编辑:一品九命
祛斑的食物有哪些,相信是很多斑点妹子都在寻找的,爱美是女人的天性,再白皙细腻的脸蛋,只要粘上斑斑点点的锈迹,都会让美丽大打折扣。那么吃什么可以祛斑养颜呢?下面就跟随星爪小编一起来看看六种有效祛斑的食物吧。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

一、猕猴桃

可直接食用,也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜,最简单的方法是切片,然后敷在脸上10-15分钟,美白效果和祛斑效果都不错哦!

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

二、西红柿

可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

三、柠檬

建议泡水来喝,并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

四、胡萝卜

可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10-30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

五、牛奶

直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1。搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

吃什么可以祛斑养颜?六种有效祛斑食物别错过

六、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

相关热词: 祛斑 祛斑食物

上一篇:用鸡蛋怎么祛斑?用鸡蛋祛斑的小窍门

下一篇:用什么洗脸可以祛斑?不可不知的祛斑小窍门

相关阅读
快速有效祛斑小妙招,自制祛斑面膜轻松美白祛斑

快速有效祛斑小妙招,自制祛斑面膜轻松美白祛斑

2018-07-09 祛斑 祛斑面膜 美白

自制面膜历来受到爱美达人的喜爱,自制祛斑面膜更是融合了美白与祛斑的双重元素受到追捧,本文星爪小编就为

怎样祛斑最快最有效?十二种脸部祛斑效果最好的方法

怎样祛斑最快最有效?十二种脸部祛斑效果最好的方法

2018-07-09 祛斑

每个女人都想让自己拥有一张白皙洁净的面孔,可当脸上长斑时非常的让人烦恼,祛斑其实并不那么麻烦,生活中

女人喝什么汤美白祛斑?六款美白祛斑汤轻松祛斑养颜

女人喝什么汤美白祛斑?六款美白祛斑汤轻松祛斑养颜

2018-07-09 祛斑 美白

祛斑最快最有效的方法不是护肤品,而是外用护肤加内在饮食调理,这不?最近很多女生问小编女人喝什么汤美白

用什么洗脸可以祛斑?不可不知的祛斑小窍门

用什么洗脸可以祛斑?不可不知的祛斑小窍门

2018-07-09 祛斑

对于很多爱美的女生来说,拥有美丽的脸庞是非常关键的,脸上长斑其实只要认真洗脸也是可以帮助有效淡斑祛斑

用鸡蛋怎么祛斑?用鸡蛋祛斑的小窍门

用鸡蛋怎么祛斑?用鸡蛋祛斑的小窍门

2018-07-06 祛斑 鸡蛋 鸡蛋祛斑

祛斑就一个鸡蛋搞定你是否会觉得不可思议呢?鸡蛋是女性良好的祛斑美容的食材,善用鸡蛋可以祛除脸部的斑点

生姜可以祛斑吗?生姜擦脸真的能祛斑吗?

生姜可以祛斑吗?生姜擦脸真的能祛斑吗?

2018-07-06 生姜 生姜祛斑 祛斑

生姜具有促进血液循环和美容养颜的作用,所以说用生姜来去除色斑暗沉,也有一定的效果。那么生姜擦脸真的能

芦荟能祛斑吗?芦荟祛斑怎么使用?

芦荟能祛斑吗?芦荟祛斑怎么使用?

2018-07-06 祛斑 芦荟 芦荟祛斑

芦荟的护肤效果非常好,在我们的日常生活中经常可以见到有很多人会使用芦荟来护理肌肤,那么芦荟能祛斑吗?

珍珠粉能祛斑吗?珍珠粉和什么搭配祛斑最好?

珍珠粉能祛斑吗?珍珠粉和什么搭配祛斑最好?

2018-07-06 珍珠粉 珍珠粉祛斑 祛斑

珍珠粉一直都是养颜美容的佳品,备受很多女性的青睐,它可以起到美白、祛痘、淡斑、去黑色及控油多重功效,

茯苓怎么喝能祛斑?茯苓祛斑的正确方法

茯苓怎么喝能祛斑?茯苓祛斑的正确方法

2018-07-06 祛斑 茯苓 茯苓祛斑

茯苓不仅可以利水渗湿、益脾和胃、宁心安神,还是极好的美容营养品,最近很多朋友问小编茯苓能祛斑吗,当然

喝三七粉能祛斑吗?三七粉祛斑的正确吃法

喝三七粉能祛斑吗?三七粉祛斑的正确吃法

2018-07-05 三七粉 三七粉祛斑 祛斑

三七粉是我们日常生活中经常食用的一种具有保健作用的药物,不过最近网传三七粉可以祛斑。那么喝三七粉能祛

醋泡鸡蛋祛斑怎么涂抹?教你醋泡鸡蛋祛斑小窍门

醋泡鸡蛋祛斑怎么涂抹?教你醋泡鸡蛋祛斑小窍门

2018-07-04 白醋 祛斑 鸡蛋

对于醋泡鸡蛋我们都知道它是一种常见的偏方,其实醋泡鸡蛋确实有祛斑的效果,不过好多人并不知道醋泡鸡蛋祛

每天吃西红柿可以祛斑吗?用西红柿祛斑的小窍门

每天吃西红柿可以祛斑吗?用西红柿祛斑的小窍门

2018-07-04 祛斑 西红柿 西红柿祛斑

西红柿是一种美容的佳品,因为西红柿里面含有大量的VC,在很多的化妆品里边也添加了西红柿的成分。那么每天

白醋可以祛斑吗?白醋洗脸如何美白祛斑?

白醋可以祛斑吗?白醋洗脸如何美白祛斑?

2018-07-04 白醋 白醋祛斑 祛斑 美白

很多人都知道,白醋是美容护肤佳品,除了常说的美白功效,其实白醋还可以祛斑的哦。那么白醋洗脸如何美白祛

柠檬可以祛斑吗?柠檬祛斑的正确方法及注意事项

柠檬可以祛斑吗?柠檬祛斑的正确方法及注意事项

2018-07-04 柠檬 柠檬祛斑 祛斑

大家都知道柠檬含有丰富的营养元素,有一定的美容护肤功效,在美白方面效果是非常显著的,但最近有朋友问小

蜂蜜怎样用可以祛斑?蜂蜜祛斑最有效的方法

蜂蜜怎样用可以祛斑?蜂蜜祛斑最有效的方法

2018-07-04 祛斑 蜂蜜 蜂蜜祛斑

很多人喜欢用蜂蜜来擦脸护肤,其实蜂蜜的功效还有很多,例如蜂蜜祛斑也是很有效的。那么蜂蜜怎样用可以祛斑

做完激光祛斑饮食禁忌,激光祛斑注意事项有哪些?

做完激光祛斑饮食禁忌,激光祛斑注意事项有哪些?

2018-07-04 激光祛斑 祛斑

色斑最常出现在女性的脸上,特别影响美观,激光祛斑是现在常见的一种祛斑方式,不过激光祛斑之后还是会有很

激光祛斑疼吗?激光祛斑效果怎么样?

激光祛斑疼吗?激光祛斑效果怎么样?

2018-07-04 激光祛斑 祛斑

脸上长了色斑,不仅影响女性朋友的外貌,更影响女性的自信,为此很多女生选择激光祛斑,但是也有一些朋友会

激光祛斑安全吗?激光祛斑的危害有哪些?

激光祛斑安全吗?激光祛斑的危害有哪些?

2018-07-04 激光祛斑 祛斑

目前激光祛斑算得上是最快速的祛斑方法之一了,不过很多人对于激光祛斑都有一定的困惑,那就是激光祛斑安全

激光祛斑有副作用吗?激光祛斑后遗症有哪些?

激光祛斑有副作用吗?激光祛斑后遗症有哪些?

2018-07-04 激光祛斑 祛斑

随着激光祛斑的兴起,不少女性会选择激光的方法来祛斑,大家都知道激光祛斑的效果是非常明显的,当然也有人

激光祛斑效果好吗?激光祛斑会反弹吗?

激光祛斑效果好吗?激光祛斑会反弹吗?

2018-07-04 激光祛斑 祛斑

面部色斑问题困扰着很多女性,单靠护肤品的涂抹对抗色斑效果甚微,为此大家都比较关注激光祛斑,但是很多人