1963年4月26日，李连杰出生于北京的一个普通工人家庭，他有两个姐姐和两个哥哥，两岁时李连杰的父亲因公去世。1971年，李连杰进入北京什刹海体校学习武术。1972年，九岁的李连杰在“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式上表演武术；演出结束后，李连杰受到周总理的接见。1975年5月，李连杰参加全运会武术套路比赛，获得全能冠军。1979年，李连杰带伤参加第四届全运会，获得五块金牌。
作为武术冠军和武术天才，李连杰多次被官方点名，作为出国访问团的成员进行外事武术表演，几年间走访了40多个国家，受到各国领导人的接见。1983年，李连杰陷入事业的迷茫期，曾给邓爷爷写过信，不久就收到了邓爷爷给他的回信。直到2007年，李连杰才在《鲁豫有约》中首次透露此事，他说：“我从来没讲过，在我最困难的时候，其实这些爷爷奶奶都在私底下关怀我很多，我从来也没敢拿他们当舆论炒作过，23年了，我没敢忘记过每一句话”。李连杰只透露了邓爷爷批示的三句话：想法很好，时机不成熟，好好学习，将来做个栋梁之材。同时，李连杰还给杨尚昆、王震将军等国家领导人也都写过信，得到了他们的关怀和鼓励。
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