有些医生认为体内阴阳之气的缺少或过量、五脏之气过盛、气血有余或者是患有某种疾病，都会导致做梦。另外，从心理因素来考虑，如果人白天思虑过度，或是遭遇大喜大悲，也会做梦。
不过，目前现代科学家对于梦境的权威解释是：大脑在处理记忆时，散落出来的神经脉冲。简单的解释一下，梦就是我们的大脑在处理记忆时，不小心扬起的灰尘，被我们的触觉视觉等器官接受，从而产生了梦境，人类的大脑十分神秘，同时人类的五感也是一个复杂的神经系统，在睡眠时出现一些松懈也是正常的事情。
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