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女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了

时间:2023-09-11 22:21:50

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

不少女孩子都比较关注BMI,认为女性BMI越小越好,当然也有人认为女性BMI越大越好的,那么女性BMI越小越好吗?其实大多数人都想错了,下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。

女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了

女性BMI并不是越小越好。BMI即体重指数,BMI值在18.5-23.9为体重正常,低于18.5属于体重过低,BMI值达到24-27.9属于超重,BMI值超过28属于肥胖。

虽然BMI在一定程度上可以作为健康状况的指标,但它并不是唯一的评估标准,而且仅仅依赖于BMI来判断健康状况是不够准确的。BMI并不考虑体脂肪含量、肌肉质量、骨密度等因素。如果BMI值过低,可能会出现营养不良的表现,女性会出现低血压、头晕、心悸、出汗、腹痛、肌肉痉挛等症状,还可能会引起胃下垂、不孕、骨质疏松等。

因此女性BMI并不是越小越好,建议保持在正常范围。如果关注自己的健康,建议综合考虑体重分布、饮食习惯、身体活动水平以及心理健康等多方面的因素,最好在医生或专业的健康专家的指导下,制定适合自己的健康计划。

BMI
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