一般来说，在怀孕前三个月胚胎发育不稳定，最好不要吃辛辣、生冷刺激性、亚硝酸盐含量较高、具有活血化瘀作用的食物，以免孕妇进食后对胃肠道和子宫造成刺激，从而诱发先兆流产的出现。
首先说一下腌制品，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜、香肠、烤肉、腊肉等等最好少吃或者不吃，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。再比如山楂、柿子、西瓜、香瓜等水果也不建议食用，以免这些寒性水果刺激子宫收缩，引起流产或者胃部不舒服。其他的还有咖啡、浓茶、螃蟹、动物内脏等，能不吃则不吃。在孕期最好多吃一些营养丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等。
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