一般来说，轻度的抑郁症患者有可能会自愈。一些患者在出现持续性的心情低落等抑郁倾向时，可以通过自我调节，比如积极向身边重要的人或朋友表达来缓解和释放压力，积极参加有氧运动、聚会、听音乐等，用正面的活动来激活情绪，释放压力。同时，一些患者也可以通过积极改善、调整自己的情绪和心理状态，达到自愈的效果。
然而，对于中度和重度的抑郁症患者来说，自愈的可能性就比较小了。这些患者往往需要接受系统的心理治疗和药物治疗，以缓解病情并逐渐恢复心理健康。如果发现患有抑郁症这类精神心理疾病，最好的方式就是及时到专业医院接受规范治疗。抑郁症患者发现越早，治疗开始越早，患者的预后也就更好。
总的来说，抑郁症的自愈情况会因个体差异而异，轻度患者存在自愈可能，但中重度患者往往需要更专业的治疗方式。最好在出现抑郁症状时及时寻求专业的医疗帮助，以便更好地恢复健康。
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