菠萝蜜核是一种营养丰富的食材,能够促进生长发育、增强免疫力、美容养颜、降压降脂等。菠萝蜜核含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能够提供能量,促进生长发育。尤其对于儿童和孕妇来说,适量食用对身体健康有益。菠萝蜜核含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、锌等,能够增强身体免疫力,提高身体抵抗力。菠萝蜜核含有丰富的维生素E,这种物质能够抵抗自由基,延缓皮肤老化,减少色斑和皱纹,使皮肤更加细腻有弹性。菠萝蜜核中含有一些天然的活性成分,能够降低血压和血脂,对于预防心血管疾病有一定的作用。
不过星爪时尚网小编特别提醒大家,部分人对菠萝蜜核有过敏反应,食用后会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状,因此过敏体质者应禁用。菠萝蜜核性凉,对于脾胃虚寒的人来说,过量食用可能会导致腹泻、腹胀等不适症状,因此应慎用。菠萝蜜核中含有较多的糖分,糖尿病患者过量食用可能会导致血糖升高,因此应慎用。