早射如果是由于心理因素导致的，是可以通过自我调节来缓解的。首先需要在性生活的时候精神充分放松，精神紧张阴茎头就变的特别敏感，容易发生早泄。在性生活过程中，一旦刺激快要达到射精的阈值，可以及时停止性生活，耐心等待1分钟左右，等到性刺激完全缓解，可以继续性生活，有助于延长性生活的时间，所以减少对阴茎的刺激，可以适当延长性生活时间。
平时多参加体育锻炼，多锻炼肛提肌运动比如仰卧起坐，不要吃辛辣刺激食品，也不要熬夜吸烟以及喝酒，避免过度劳累，也不要久坐或者久站。由右手拇指与食指扣成环状，由尿道口向冠状沟方向，挤压摩擦龟头。挤压力量及摩擦速度由慢到快，出现射精感觉后即刻停止刺激，周而复始约10分钟。然后增加刺激力度，最后射精。进行性生活，阴茎勃起后，翻开包皮露出整个龟头，涂抹适量润滑剂。
上一篇：落枕脖子疼怎么办最快最有效？
下一篇：蒙脱石散的功效与作用及副作用
在生活中不少男性都存在早射的情况，治疗早射的药物中有中药和西药，最近不少人都问治疗早射效果最好的西药，那么什么西药治疗早
2023-06-20 #早射
男人肾虚早射可以说是男性一直比较关注的话题了，男人早射与否直接关系着与性伴侣的性生活是否和谐，那么男人肾虚早射怎么办呢？
大家都知道男人射精快慢是各不相同的，有的男人射精快，而有的男人则射精慢，为此不少人都问男人的快慢由什么决定的，想知道吗？
2023-06-19 #早射
在性生活时应该有人遇到过这种情况，就是同房时男性一进去就想射精，还没两分钟就完事了，几乎完全无法满足女性的性需求，那么为
2023-05-19 #早射
性爱时间太短、早射可以说是很多男性都会遇到的，为此不少男人都在寻找延长性爱时间的方法，以满足女性伴侣的性需求，那么如何控
2023-05-18 #早射
在生活中男性早泄的群体还是蛮多的，性生活中不能满足女性的性需求，可能会进一步影响夫妻关系，为此不少男人都在寻找自我治疗早
2023-05-18 #早射
