一、用眼习惯
避免长时间使用电子产品，使用电子产品时，应该保持一定的距离，同时要适当休息，避免眼睛过度疲劳。在长时间使用电子产品后，可以尝试进行一些视力恢复的训练，如眼球转动、远近交替注视等。
二、户外运动
适当的户外运动可以缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，有助于近视眼的预防和控制。在户外活动时，可以让眼睛自然放松，远离电子产品的辐射和光源的刺激，有助于缓解眼睛疲劳和近视的加重。
三、饮食均衡
饮食中含有丰富的维生素和矿物质，对于眼睛的健康非常重要。保持饮食均衡，多吃含有维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于保护眼睛的健康和预防近视的加重。
四、定期检查
近视眼患者应该定期进行检查视力，根据视力变化及时调整眼镜度数，避免视力进一步下降。定期检查视力可以发现近视的加重和并发症的出现，及时进行干预和治疗。
五、合适眼镜
近视眼患者需要佩戴合适的眼镜来矫正视力，选择合适的度数和镜框可以减少眼睛的疲劳和不适。同时，佩戴隐形眼镜时需要注意卫生和使用方法，避免对眼睛造成损害。
六、手术治疗
对于高度近视或特殊情况的近视眼患者，可以考虑接受手术治疗来矫正视力。手术治疗方法包括激光手术和晶体植入手术等，需要在医生的指导下进行评估和选择。不过，手术治疗有一定的风险和后遗症。
