一、保持湿润
使用保湿霜、润肤油或尿素软膏等保湿产品,涂抹在脚后跟上,可以保持皮肤湿润,防止水分流失,缓解干裂现象。在洗脚或洗澡后立即涂抹效果更佳。
二、去角质层
定期使用磨砂膏、浴盐或洗澡球等工具,去除脚后跟的角质层,可以促进血液循环,改善皮肤状况。但要注意不要过度去角质,以免损伤皮肤。
三、饮食调理
适量摄入富含维生素A和维生素E的食物,如动物肝脏、坚果、蔬菜等,有助于改善皮肤状况,减少干裂现象。同时,多喝水也有助于保持皮肤湿润。
四、就医治疗
如果脚后跟干裂起硬皮裂口子严重影响到日常生活,建议及时就医治疗。医生可能会开处方药膏、口服药物或物理治疗等方案,帮助你缓解症状。对于真菌感染引起的干裂起硬皮,可能需要使用抗真菌药物进行治疗。