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枸杞泡水喝的正确方法

时间:2022-10-13 15:30:00

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

枸杞子一般我们都是用来泡水喝,而对于枸杞泡水喝的方法相信大家都是一直比较关注的,今天星爪时尚网小编就为大家带来了枸杞泡水喝的正确方法,一起来看看吧。

枸杞泡水喝的正确方法

冲泡枸杞子最需要注意的就是水温和枸杞子的数量。一般来说,水温最好控制在50-90度之间,不宜过高;而对于健康的成年人来说,枸杞子的数量建议控制在15粒左右即可,不宜过多。

首先我们将枸杞子进行清洗,准备一个杯子,将15粒枸杞子放入杯中,倒入适量冷水淹没枸杞子,浸泡大约五分钟左右再倒入少量小苏打,清洗干净后将冷水倒掉,枸杞子留下。当然,小苏打这步也可以省略。然后倒入50-90度的温水,浸泡几分钟即可饮用。之所以用温水,主要是因为枸杞子中很多物质不耐热,所以最好不要用开水。最后需要注意的是,泡过水的枸杞子不要直接倒掉,最好是直接吃掉,因为枸杞子的很多物质很难溶于水中,这样能更好的吸收营养。

关键词: 枸杞子

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