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百香果怎么吃最有营养?

时间:2022-10-14 15:35:08

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

大家都知道百香果的营养价值是非常高的,而在生活中关于百香果的吃法,更多的人应该最为关心就是百香果最有营养的吃法了,那么百香果怎么吃最有营养呢?下面就跟随星爪时尚网小编一起来看看吧。

百香果怎么吃最有营养?

首先要说的是,百香果不管是榨汁也好,泡水喝也好,都不如切开直接吃最有营养。直接吃可以将百香果的营养最大程度的保留,一般我们可以用刀子将百香果切开,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下即可。

这里顺便说一下百香果泡水,榨汁就不说了,不管什么水果都不建议榨汁喝。百香果泡水喝想要既保留口感,又不破坏营养物质,建议最好使用60度左右的温水冲泡。如果使用开水冲泡百香果虽然口感可能会更好,但是维生素等营养物质会损失非常大;而冷水的话,同样很多营养物质因为温度过低而无法被身体所吸收,而且还会增加肠胃负担。

关键词: 百香果

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