对于健康的成年人来说，一天泡1/4到1/2个罗汉果比较合适，不能喝太多。一般来说，用500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的；如果是一壶茶，用半个罗汉果就可以了，最多不能超过一个。另外，罗汉果不建议每天喝，一般一周喝2-3次即可。
不管是用茶杯还是茶壶冲泡罗汉果，首先将罗汉果掰开放入，然后倒入温水泡5-10分钟即可饮用，一般罗汉果可以冲泡4-5次水。对于水温方面一般建议控制在60-80°C之间，罗汉果中含有丰富的营养成分，若是用太热或是开水，会破坏其中的营养成分，在一定程度上会降低其营养价值。另外，罗汉果泡水尽量当天泡当天喝，不要隔夜，隔夜的话会滋生细菌，而且效果也没有那么好了。
上一篇：罗汉果的功效与作用
下一篇：罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用
应该很多人都听过罗汉果对治疗咳嗽有一定的作用，所以不少人都问小编罗汉果治咳嗽的吃法，那么罗汉果怎么吃治咳嗽最好最有效呢？
罗汉果泡水喝相信大家都不陌生，不过相信大家最关注的应该莫过于罗汉果泡水喝的功效了，想知道吗？今天星爪时尚网小编就为大家带
2022-10-15 #罗汉果
对于痰液的颜色大家都知道有白痰和黄痰之分，不过相信大家最关心的应该莫过于白痰严重还是黄痰严重了，那么白痰和黄痰哪个严重呢
不少人都存在咳嗽有白痰一直不好的情况，不过相信大家最为关注的应该莫过于咳嗽有白痰一直不好的原因了，那么咳嗽有白痰一直不好
对于白肺病应该不少人都是比较熟悉了，不过相信大家最为关注的应该莫过于白肺病的症状表现了，那么白肺病的症状是什么表现呢？下
2023-11-08 #白肺病
对于白肺病应该不少人都是比较熟悉了，不过相信大家最为关注的应该莫过于白肺病患者能不能被彻底治愈了，那么白肺病患者能治愈吗
2023-11-08 #白肺病
不少人都存在舌头上有白苔的情况，不过相信大家最为关注的应该莫过于舌头上有白苔的原因了，那么舌头上有白苔是什么原因呢？下面
2023-11-08 #舌苔
不少人都存在舌苔厚白的情况，不过相信大家最为关注的应该莫过于引起舌苔厚白的原因及解决方法了，那么舌苔厚白是什么原因引起的
2023-11-08 #舌苔
