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罗汉果泡水的正确方法

时间:2022-10-15 16:00:37

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

在生活中不少人都选择用罗汉果泡水喝,而对于罗汉果泡水的方法相信也是更多的人最为关注的了,想知道吗?今天星爪时尚网小编就为大家带来了罗汉果泡水的正确方法,一起来看看吧。

罗汉果泡水的正确方法

对于健康的成年人来说,一天泡1/4到1/2个罗汉果比较合适,不能喝太多。一般来说,用500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的;如果是一壶茶,用半个罗汉果就可以了,最多不能超过一个。另外,罗汉果不建议每天喝,一般一周喝2-3次即可。

不管是用茶杯还是茶壶冲泡罗汉果,首先将罗汉果掰开放入,然后倒入温水泡5-10分钟即可饮用,一般罗汉果可以冲泡4-5次水。对于水温方面一般建议控制在60-80°C之间,罗汉果中含有丰富的营养成分,若是用太热或是开水,会破坏其中的营养成分,在一定程度上会降低其营养价值。另外,罗汉果泡水尽量当天泡当天喝,不要隔夜,隔夜的话会滋生细菌,而且效果也没有那么好了。

关键词: 罗汉果

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