芒果是一种营养丰富的水果，具有增强免疫力、降低胆固醇、保护眼睛、改善消化和抗氧化等作用。芒果含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养物质，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力和抗病能力。芒果中的脂肪含量较低，但含有一定量的植物固醇，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。芒果中的胡萝卜素可以保护眼睛，预防近视和眼睛疲劳。芒果中的纤维素可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等肠道问题。芒果中的抗氧化物质可以抵抗自由基对身体的损害，预防衰老和氧化应激引起的疾病。
不过星爪时尚网小编特别提醒大家，对芒果的果肉、果皮或花粉过敏的人群应避免使用，否则可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。芒果中的糖分较高，糖尿病患者应慎用，避免血糖升高。芒果性质偏凉，对于脾胃虚弱、消化不良的人群应适量使用，避免出现腹泻、腹胀等不良反应。芒果中的酸性物质可能会刺激口腔黏膜，对于口腔溃疡、牙龈炎等患者应慎用。芒果虽然营养丰富，但过量食用也可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，建议适量食用。
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