指甲有竖纹多见于长期熬夜，睡眠不足，或者平时比较偏食，单一化饮食，微量元素缺乏。在中医多认为是气血亏虚，或者肝气瘀滞所致。出现指甲竖纹，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，要合理膳食平衡营养，摄入足够的维生素和微量元素。
指甲上有竖纹属于正常现象，如果竖纹比较明显可能是营养不良导致的，平时要注意营养均衡，给身体补充营养，每天做适量运动增强体质。如果体内缺乏锌元素、维生素E、钙等微量元素，指甲上面也可能会出现竖纹，需要补充微量元素，改善指甲生长，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。如果指甲的颜色比较暗淡，而且指甲上有竖纹，可能是贫血，由于供血量不足导致指甲生长异常，需要到医院做血常规检查，需要在在医生指导下服用药物治疗，比如益气补血片、多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片。
上一篇：腰椎间盘突出最好的治疗方法
下一篇：碳水的食物一般都有什么？
对于艾滋病大家可以说是既陌生又熟悉，陌生的是对于艾滋病的症状很多人都不了解，熟悉的是艾滋病大家都是耳熟能详，今天星爪时尚
2023-05-22 #养生保健
高血压普遍存在于中老年群体中，而如今逐渐的开始年轻化，以至于不少人都开始关心自己的血压是否在正常范围内，那么血压多少正常
2023-05-18 #养生保健
在生活中很多人都会出现气短、心慌等气血不足的情况，为此不少人都在寻找调理气血不足又快又好的食物，那么气血不足吃什么调理的
2023-05-18 #养生保健
乳酸堆积过多会导致肌肉酸痛，生活中比较常见的就是剧烈运动过后，而大家都知道剧烈运动后敲打大腿会使酸痛感减轻，那么敲打大腿
2023-05-17 #养生保健
应该有人遇到过脚踝浮肿的情况，有的是单侧脚踝浮肿，而有的是双侧脚踝浮肿，为此不少人都问引起脚踝浮肿的原因，那么脚踝浮肿是
2023-05-17 #养生保健
心率是指在安静状态下的每分钟心跳次数，心率没有在标准的范围内就是心率不正常，如果心率不正常就有可能是健康方面的问题，那么
2023-05-17 #养生保健
在生活中很多人应该都遇到过因为饮食不当或其他原因导致拉肚子拉稀水的情况，为此不少人都在寻找拉肚子拉稀水的解决方法，那么拉
2023-05-17 #养生保健
