指甲有竖纹多见于长期熬夜，睡眠不足，或者平时比较偏食，单一化饮食，微量元素缺乏。在中医多认为是气血亏虚，或者肝气瘀滞所致。出现指甲竖纹，应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，要合理膳食平衡营养，摄入足够的维生素和微量元素。
指甲上有竖纹属于正常现象，如果竖纹比较明显可能是营养不良导致的，平时要注意营养均衡，给身体补充营养，每天做适量运动增强体质。如果体内缺乏锌元素、维生素E、钙等微量元素，指甲上面也可能会出现竖纹，需要补充微量元素，改善指甲生长，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。如果指甲的颜色比较暗淡，而且指甲上有竖纹，可能是贫血，由于供血量不足导致指甲生长异常，需要到医院做血常规检查，需要在在医生指导下服用药物治疗，比如益气补血片、多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片。
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