一、补充水分
拉肚子拉稀水一般会伴有不同程度的脱水症状，建议多补充水分，多吃新鲜的水果蔬菜。若出现皮肤干燥、面色潮红一般说明脱水情况比较严重，可能需要根据脱水程度进行静脉补液治疗。
二、腹部保暖
如果只是拉肚子拉稀水，但是不发烧，不呕吐，可能是着凉或者消化不良导致的，此时喝一些红糖姜水，或者用温水袋热敷腹部，通过保暖驱寒的方法也可以缓解拉稀水的症状。
三、调整饮食
拉肚子拉稀水可以采取短暂禁食的方法，让肠胃有休整的时间，可以减少拉稀水的次数，比如可以先禁食4-6个小时，然后适当的喝一些米汤，粥等半流食，病情好转后才转为正常的饮食。
四、止泻药物
如果拉肚子拉稀水比较严重的话可以在医生的指导下服用一些止泻的药物，如盐酸洛哌丁胺、地芬诺酯、复方樟脑酊等，通过增加肠胃张力、抑制肠道蠕动，缓解拉肚子拉出水的症状。
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