首先要说的是，怀孕是可以吃石榴的。石榴富含维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。
不过，石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妇在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多。另外，有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴；石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴；有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
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