首先要说的是，医生不建议吃DHA的说法是不准确的。DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。适当的补充DHA对于维护脑和视网膜功能有着比较重要的作用，可以起到健脑明目的作用。
然而，摄入过量的DHA可能会产生一些副作用。DHA具有高度的不饱和性，特别容易产生脂质过氧化物，如果摄入过量对人体的健康没有好处，反而会产生负面影响，有可能会对身体健康造成影响。因此，在补充DHA时，需要遵循医生的建议，合理控制摄入量。另外，需要注意的是，孕妇和胎儿适当补充DHA是有益的，可以促进胎儿神经系统和视力的发育。但是，在补充DHA之前，最好咨询医生的意见，以确保合理、安全地补充。此外，在使用药物补充DHA时，应该随时的观察身体状况，还要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到药物发挥。
