一、饮食方面
产后松弛建议多吃些富含有蛋白质以及胶原蛋白类的食物，比如燕窝、海参、鱼翅、猪皮、银耳、牛蹄筋、蛋、奶等，有利于产后身体的恢复，还要多吃一些维生素含量丰富的食物。
二、运动锻炼
产后松弛可以适当做些运动来助于阴道的恢复，如在站立的时候双腿夹紧，吸气的时候需要用力向上提高肛门，保持几秒钟，从而慢慢舒展开，坚持一段时间，可以得到明显好的恢复。
三、缩阴手术
如果产后阴道松弛比较厉害，或者是以上方法都得不到明显的缓解，而又想让私处变得更加紧致，也可以到正规医院做检查，然后在医生指导下通过做阴道紧缩手术的方法来治疗。
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