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银耳红枣枸杞汤的功效与作用

时间:2022-10-12 18:44:46

来源:星爪时尚网

编辑:一品九命

银耳红枣枸杞汤应该很多人都是比较熟悉了,在生活中也有不少人通过银耳红枣枸杞汤来调理身体,今天星爪时尚网小编就为大家带来了银耳红枣枸杞汤的功效与作用,一起来看看吧。

银耳红枣枸杞汤的功效与作用

银耳红枣枸杞汤主要具有补气活血、补中益气、润肠通便、健脾安神等功效。如果出现气血不足、中气不足、粪便干燥或者神昏乏力、身体疲劳等情况,均可以通过食用银耳红枣枸杞汤来进行调理。

银耳富含纤维素可以促进胃肠道蠕动,预防便秘;红枣富含维生素C和铁剂,可以治疗和预防缺铁性贫血;枸杞子可以养精补肾、健脾暖胃。银耳红枣枸杞汤还具有一定的滋阴清肺作用,肺热者食用有利于减轻症状。另外,银耳红枣枸杞汤含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维、蛋白质以及矿物质元素,适量食用,可以补充营养,增强体质,提高抵抗力。不过,银耳红枣枸杞汤糖分含量比较高,不建议糖尿病患者或者肥胖者过量食用。

关键词: 枸杞子 红枣 银耳

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