茉莉花茶是一种将茉莉花与茶叶混合加工而成的茶叶，具有独特的香气和口感，对人体健康有很多益处。茉莉花茶中的茉莉花含有多种维生素和矿物质，如维生素C、E、A、B族、钙、铁等，能够帮助美容养颜，改善皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。茉莉花茶中的茶叶含有茶多酚和咖啡因等成分，能够促进脂肪代谢，减少体内脂肪的积累，有助于减肥瘦身。茉莉花茶的香气能够舒缓情绪，缓解压力，提高注意力和注意力持久性，增强脑力和记忆力。茉莉花茶中的茉莉花具有抗菌消炎的作用，能够抑制细菌和病毒的生长，对于一些常见的感冒、咳嗽、口腔溃疡等疾病有一定的缓解作用。茉莉花茶还能够促进新陈代谢、降低血压、预防心血管疾病、抗氧化等。
然而，茉莉花茶也存在一些禁忌需要注意。失眠的人群应避免过量饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因等成分，会刺激中枢神经系统，加重失眠症状。茉莉花茶可能会影响药物的疗效，因此正在服药的人群应该咨询医生的建议。茉莉花茶属于温性茶叶，容易引发上火、口腔溃疡等热性症状，因此体质偏热的人群应适量饮用。孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用茉莉花茶，以免对胎儿和婴儿造成不良影响。
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