柠檬是一种营养丰富、具有多种保健作用的水果。柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。柠檬的酸味能够促进消化，改善食欲不振和消化不良等症状。柠檬含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基对身体的损害，延缓衰老。柠檬中的钾和维生素C有助于降低血压，预防心血管疾病。柠檬中的柠檬酸能够预防肾结石的形成，促进结石的溶解和排出。
不过星爪时尚网小编特别提醒大家，柠檬的酸味较强，胃酸过多者食用可能会加重症状，如胃痛、反酸等。柠檬中的酸性成分可能会对牙齿造成腐蚀，加重龋齿症状。部分人可能对柠檬中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。
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