喝柠檬水是一种健康的生活习惯，具有提高免疫力、促进消化、清除自由基、降低血压和预防肾结石等功效。柠檬水中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他感染性疾病。柠檬水可以促进消化，增加食欲，对于缓解便秘和改善肠道环境有一定的作用。柠檬水中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，抵抗氧化应激，预防衰老和皮肤问题。柠檬水中的钾、镁等矿物质可以降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。柠檬水可以增加尿量，促进结石的排出，对于预防肾结石有一定的作用。
不过星爪时尚网小编特别提醒大家，柠檬水具有一定的酸性，对于胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病患者来说需要适量饮用，避免加重病情。柠檬水中含有一定的酸性物质，对于牙齿有一定的腐蚀作用，建议使用吸管饮用柠檬水，减少与牙齿的接触。
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