首先要说的是，玻璃心一词形象地描绘了一种心理特质，指的是那些心理承受能力较弱、情感敏感的人。玻璃心在字面意义上指的是心像玻璃一样易碎，暗喻拥有这种心态的人在面对批评、玩笑或是生活中的小挫折时，容易感到受伤，情绪反应强烈；他们对周围人的话语和行为极为敏感，可能会因他人不经意的评论而胡思乱想，产生过度的负面情绪。
玻璃心的人往往对他人的评价、批评或挫折过于敏感，哪怕是一句轻微的负面话语，都可能让他们产生强烈的情绪波动，感到受伤、难过甚至愤怒；比如在工作中，同事只是委婉地指出他们的一点小错误，他们可能就会觉得自己被针对了，进而陷入长时间的自我怀疑和沮丧之中。玻璃心的人还很容易受到外界因素的影响，比如在社交平台上，看到有人发表了一些与自己观点不同的言论，就可能觉得自己受到了攻击，从而引发内心的不安和焦虑；而且很难快速从这些负面情绪中走出来，可能会反复思考这些事情，不断放大自己的负面感受。
