首先要说的是，扯淡一词源自中国北方方言，意思是淡化比较浓的东西，后引申为闲扯、胡说，即说话不切实际、缺乏事实依据或纯粹为了调侃而发表的空洞言论；比如当有人讲述一些明显夸大其词或不符合常理的事情时，旁人可能会回应“你别扯淡了，哪有这样的事”，这里就是直接对对方所说内容的真实性表示质疑和否定，认为对方是在胡言乱语。
扯淡一词也可以用来形容一些行为或现象，比如当看到一些人做着毫无意义、浪费时间精力的事情时，会说“别在那扯淡了，干点正事吧”，这里的扯淡是认为这种行为是在瞎折腾，没有实际价值和意义。在网络语境中，扯淡一词使用频率较高；比如在一些论坛或社交媒体上，当人们讨论问题时，如果发现有人的发言偏离主题、毫无逻辑或只是为了抬杠而说一些无关紧要的话，就会回怼“别扯淡了”，以提醒对方回到正轨或停止这种无意义的言论。需要注意的是，扯淡一词应谨慎使用，尤其是在正式或专业场合，过度使用可能会显得不专业或不尊重他人。
